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1. 노로바이러스 특징과 감염경로
노로바이러스는 크기가 매우 작은 입자로 급성 위장염을 일으키는 전염성이 강한 바이러스입니다. 한 명의 감염자가 여러 사람에게 전파될 수 있는 많은 양의 바이러스를 방출할 만큼 전염성이 빠릅니다. 노로바이러스는 계절과 관계없이 발생합니다. 하지만 저온에 생존력이 강해 겨울철에 많이 발생합니다. 노로바이러스에 감염되면 24시간에서 48시간의 잠복기를 거쳐 증상이 발생합니다. 이는 구토, 설사, 복통이 주로 나타납니다. 또한 두통, 발열, 근육통을 유발하기도 합니다. 노로바이러스는 분변에 의한 감염이 많습니다. 하지만 노로바이러스에 오염된 물과 음식을 섭취했을 때 퍼질 수 있습니다. 음식이 바이러스와 접촉하면 생산, 가공, 준비하는 과정에서 오염될 수 있습니다. 감염된 물에서 수확한 조개류는 노로바이러스 감염의 원인이 됩니다. 그리고 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 통해 퍼집니다. 감염된 사람과 함께 지내면서 바이러스에 오염된 표면이나 물건을 만질 때 발생합니다. 이는 어린이집, 학교와 같은 환경에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 며칠 또는 몇 주 동안 표면에서 생존합니다. 바이러스에 오염된 표면을 만진 후 입, 코, 눈을 만지면 감염으로 이어집니다. 또한 감염한 사람이 화장실에서 구토나 설사를 할 때 공기 중으로 퍼질 수 있습니다. 그 바이러스가 다른 사람이 흡입하거나 접촉한 문고리 등에 전염되어 확산됩니다. 노로바이러스에 감염된 일부 사람들이 증상이 나타나지 않아 본인이 감염이 되었는지 모르는 경우가 있습니다. 이때 바이러스로 다른 사람들에게 퍼뜨릴 수 있습니다. 이는 바이러스의 확산을 통제하는 데 어렵게 만듭니다.
2. 겨울철 불청객인 주요 증상 및 대처방법
노로바이러스 감염의 일반적인 증상 중 하나는 구토입니다. 감염된 사람이 갑자기 발생하는 심한 구토 증상을 겪을 수 있습니다. 또 다른 증상 중 하나는 설사입니다. 노로바이스에 감염된 사람은 종종 물이나 묽은 변을 볼 수 있습니다. 또한 감염된 사람은 때때로 구토와 함께 복통을 겪을 수 있습니다. 이는 소화기 문제의 일환으로 발생합니다. 갑자기 시작한 구토와 설사로 인해 탈수증상이 나타납니다. 이러한 증상은 노로바이러스에 의한 급성 위장염의 일부입니다. 노로바이러스 감염여부는 환자의 토사물이나 분변 드의 검체에서 PCR을 시행해 진단합니다. 노로바이러스에 대한 특별한 치료나 치료약은 없습니다. 일반적으로 노로바이러스 감염은 며칠 동안 증상이 나타납니다. 그리고 대부분의 경우는 자연적으로 회복됩니다. 하지만 며칠 동안 구토와 설사를 하는 것은 고통입니다. 증상을 빨리 완화시키고 원래의 상태로 회복시키는 것이 좋습니다. 그것은 수분 섭취를 충분히 해주는 것입니다. 이는 감염으로 인한 구토와 설사로 인해 탈수증상이 나타납니다. 따라서 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 예방해야 합니다. 물, 음료수, 전해질 보충액 등이 수분섭취에 도움이 됩니다. 그리고 감염으로 인해 식욕이 없을 수 있습니다. 하지만 간단한 음식이나 수분이 많은 음식을 섭취함으로써 체력을 회복시켜야 합니다. 소화불량으로 기름진 음식과 고지방 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 음식을 소량으로 여러 번 섭취하는 것이 소화에 도움이 됩니다. 증상이 심하면 휴식을 취하고 몸을 쉬게 해주어야 합니다. 활동이나 업무를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 도움이 됩니다. 심한 탈수나 지속적인 구토, 설사 또는 다른 심각한 증상이 나타나면 가까운 병원에 방문해 의사와 상담받는 것이 중요합니다. 특히 어린이, 노인, 임산부, 기저질환이 있는 사람들은 합볍증의 위험이 있을 수 있습니다. 그러므로 조기 의사상담이 필요합니다. 노로바이러스 감염은 보통 일주일 이내에 증상이 완화되고 회복됩니다. 그러나 증상이 심각하거나 지속적으로 나타난다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 제일 중요합니다.
3. 전염성 강한 노로바이러스 예방수칙
노로바이러스의 높은 전염성과 환경에서의 생존 능력 그리고 다양한 전염으로 노로바이스 감염이 발생합니다. 노로바이러스에 감염된 사람과 가능한 한 접촉을 피해야 합니다. 특히 감염자가 증상이 나타나고 있는 동안 최소화해야 합니다. 노로바이러스는 표면에 오랫동안 생존 할 수 있습니다. 따라서 자주 만지는 표면을 깨끗이 닦아야 합니다. 일반적으로 사용되는 소독제를 사용하여 오염된 표면을 소독하는 것이 좋습니다. 노로바이러스에 감염된 경우 증상이 완전히 사라질 때까지 집에서 머무르는 것이 좋습니다. 이는 다른 사람에게 바이러스를 전파하지 않도록 해야합니다. 48시간 동안 완전히 회복할 때까지 집에서 쉬는 것이 중요합니다. 노로바이러스가 전파되기 쉬운 환경인 대규모 모임을 피해야 합니다. 특히 감염자가 발생한 곳이나 확산이 우려되는 지역에서는 대중이 많이 모이는 장소를 피해야 합니다. 노로바이러스는 전염성이 강하고 예방이 어려운 바이러스입니다. 이러한 수칙을 따르는 것이 감염의 확산을 줄어들 수 있습니다. 노로바이러스 감염을 막기 위해서는 평소에 올바르게 손을 씻는 것이 중요합니다. 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후에는 비누를 사용해 흐르는 물에 30초 이상 깨끗이 손을 씻어야 합니다. 변기 뚜껑을 닫고 물을 내립니다. 채소, 과일은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먹습니다. 껍질은 벗겨서 먹는 것이 좋습니다. 음식물은 85도 이상에서 1분 이상 가열해 충분히 익혀서 먹어야 합니다. 특히 굴과 조개류는 속까지 충분히 익혀야 합니다.감연된 환자는 식사를 준비하지 않습니다. 노로 바이러스는 저온에서 잘 생존하기에 물은 그냥 먹는 것보다는 끓어서 먹는 것이 좋습니다. 칼, 도마를 소독해서 사용해야 합니다. 칼과 도마는 육류와 생선, 채소 등 식재료에 따라 구분해서 사용해야 합니다. 조리한 음식은 겨울에도 냉장 보관해야 합니다. 익힌 음식이라도 제대로 보관하지 않았다면 먹지 않고 폐기하는 것이 좋습니다.