고혈압 원인과 증상 예방
1. 고혈압의 정의와 측정 방법 혈압을 잴 때마다 사람들은 저마다 혈압이 다릅니다. 혈압은 정상 혈압, 고혈압, 저혈압 이렇게 세 가지로 나뉩니다. 고혈압에서도 경증 고혈압, 중등도 고혈압, 중증 고혈압 세 단계로 나누어집니다. 혈압은 심장에서 혈액을 밀어낼 때 혈관 내에서 생기는 압력을 말합니다. 혈압을 정확하게 재기 위해서는 안정을 취한 후 5분 뒤에 재는 것이 좋습니다. 안정을 취하기 않고 잴 경우 정상 혈압보다 높게 나올 수 있습니다. 혈압을 측정할 때는 허리를 펴서 바르게 앉습니다. 팔은 팔꿈치를 홈에 맞추어 혈압을 측정합니다. 측정하는 동안 말을 하거나 움직이면 안 됩니다. 1분에서 2분 간격을 두고 2회 이상 측정을 해서 평균값으로 진단합니다. 정상혈압 수취는 수축기 120 미만 이완기 80..
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2024. 2. 12. 13:47