손발 저림 치료 운동과 좋은 음식
1. 손발 저림 혈액순환장애와 다른 원인 손발이 저리는 현상은 어른부터 아이들까지 누구나 겪습니다. 손발을 많이 써서 오랫동안 앉아 있어서 손발 저림이 온다고 단순한 생각을 합니다. 하지만 손발 저림이 일시적이 아니라 계속되는 경우가 있다는 것입니다. 우리가 가장 흔하게 알고 있는 것 중 하나는 혈액 순환 장애입니다. 몸에 꽉 끼는 청바지 같은 옷을 입고 오랫동안 한 자세로 앉아 있을 때 저림 증상을 느낍니다. 이는 온몸의 혈류를 제한하고 감소시키기 때문에 감각이 없거나 찌릿찌릿한 느낌을 받을 수 있습니다. 이때는 꽉 끼는 옷을 피하고 편안옷을 입습니다. 한 동작을 오랫동안 움직이는 것은 피합니다. 스트레칭과 휴식을 취해 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 그리고 저림의 다른 원인은 손목터널증후군입니다. 반..
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2024. 2. 13. 13:51