아론 벡의 인지 이론과 행동 치료에 대한 평가
아론 벡의 인지 이론 아론 벡의 인지 이론은 감정과 행동에 영향을 미치는 생각과 믿음 및 태도의 역할을 강조했습니다. 이것으로 정신 건강에 대한 이해에 혁명을 일으켰던 심리학적인 틀입니다. 인지 이론은 인지 치료 (CT)의 기초 역할을 했습니다. 후에 인지 행동 치료 (CBT)로 발전했습니다. 아론 벡은 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 종종 세 가지 특정한 영역에 대해 부정적인 생각을 가지고 있다고 했습니다: 그들 자신(부정적인 자기관)과 그들의 경험(세계에 대한 부정적인 관점) 그리고 그들의 미래(비판적인 관점)의 인지 3요소는 절망과 절망의 감정에 기여합니다. 아론 벡의 자동적인 생각은 상황에 반응하여 일어나는 자발적이고 빠르고 종종 잠재의식적인 생각의 개념을 도입했습니다. 자동적인 생각들은 감정적인 ..
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2024. 1. 7. 23:27