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아론 벡의 인지 이론 아론 벡의 인지 이론은 감정과 행동에 영향을 미치는 생각과 믿음 및 태도의 역할을 강조했습니다. 이것으로 정신 건강에 대한 이해에 혁명을 일으켰던 심리학적인 틀입니다. 인지 이론은 인지 치료 (CT)의 기초 역할을 했습니다. 후에 인지 행동 치료 (CBT)로 발전했습니다. 아론 벡은 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 종종 세 가지 특정한 영역에 대해 부정적인 생각을 가지고 있다고 했습니다: 그들 자신(부정적인 자기관)과 그들의 경험(세계에 대한 부정적인 관점) 그리고 그들의 미래(비판적인 관점)의 인지 3요소는 절망과 절망의 감정에 기여합니다. 아론 벡의 자동적인 생각은 상황에 반응하여 일어나는 자발적이고 빠르고 종종 잠재의식적인 생각의 개념을 도입했습니다. 자동적인 생각들은 감정적인 ..

알프레드 아들러의 개인심리학 알프레드 아들러의 개인심리학은 성격과 행동을 형성하는 다양한 요소들 사이의 복잡한 상호 작용을 인정합니다. 그리고 개인에 대한 전체적인 이해를 옹호합니다. 그것은 개인의 경험과 가족 역학과 사회적 상호 작용 그리고 삶의 목표가 집단적으로 그들의 심리적 구성에 기여한다는 점을 강조합니다. 아들러는 인간을 단순히 특성의 종합이 아니라 그들 삶의 각 측면이 그들의 성격에 복잡하게 얽혀 있는 통일된 존재로 여겼습니다. 이 전체적인 관점을 통해 우리는 각 개인의 여정의 고유성과 그들의 존재를 형성하는 다양한 영향을 이해할 수 있습니다. 아들러의 이론은 과거의 경험에만 머물지 않습니다. 개인의 미래 목표와 동기에 초점을 맞춘 미래 지향적인 관점을 선택합니다. 개인의 삶의 방식과 열망 및..

존 보울비의 애착이론 존 보울비의 애착이론은 발달 심리학의 기본적인 구조입니다. 초기 관계는 영유아와 양육자 간의 애착 유대가 평생 동안 정서 발달과 사회적 관계를 형성하는 데 얼마나 중요한지에 초점을 맞추었습니다. 영국의 심리학자 존 보울비가 개발한 애착이론은 초기 경험이 인간 발달에 미치는 영향에 대한 우리의 이해를 변화시켰습니다. 보울비는 애착이 인간의 선천적이고 생물학적으로 프로그램된 생존 원리라고 주장했습니다. 유아는 보호와 안전 그리고 정서적 지원을 위해 주 양육자와의 친밀감과 정서적 연결을 추구하는 진화론적 성향이 있습니다. 애착 인형은 영아가 자신감을 갖고 세상을 탐험할 수 있는 안전한 기반 역할을 합니다. 안전하게 애착을 형성한 영아는 곤경에 처했을 때 돌아갈 수 있는 안전한 피난처가 있..

에드워드 손다이크의 연결주의 에드워드 손다이크의 연결주의는 자극과 반응 사이의 연결이나 연관성의 형성과 강화를 강조하는 학습이론입니다. 손다이크는 특정 자극과 해당 반응 사이의 연관성을 확립함으로써 학습이 일어난다고 했습니다. 특정 자극이 만족스러운 반응으로 이어지면 자극과 반응 사이의 연관성이 강화됩니다. 연결주의의 중심인 효과의 법칙은 긍정적이거나 만족스러운 결과로 이어지는 행동은 반복될 가능성이 높습니다. 반면에 부정적이거나 만족스럽지 못한 결과로 이어지는 행동은 반복될 가능성이 낮아집니다. 이 원칙은 자극 응답 관련성의 강화 또는 약화에 있어서 결과의 역할을 강조했습니다. 손다이크의 퍼즐 상자와 고양이에 관한 연구는 시행착오학습을 증명했습니다. 퍼즐 상자에 넣은 고양이들은 다양한 움직임을 하며 탈..